どうも、チェリーコークこと木村です！
今朝はジムに行って汗を流してきました。
まだ始めたばかりなのもあるのか、
身体が悲鳴を上げています。全身が筋肉痛です(笑)。
ただ、気分はめちゃめちゃ爽快。
さあ、これからいっちょ仕事するかー！
という気分になっています。
というわけで、今回は
チェリーコークがなぜ最近筋トレを始めたのか？
その理由をお話したいと思います。
これを読んで頂ければ
あなたも「今すぐ筋トレを始めよう！」
という気持ちになると思いますよ♪
筋トレの効果①：前向きになれる
人間誰しも落ち込むことってありますよね。
僕も実は最近周りの人間のことでちょっと落ち込むことがありました。
そういうときって何もやる気が起きないし、
いいアイディアも浮かんで来ないし、
正直何もいいことないですよね。
できれば、そんなネガティブ思考の時間は
人生において一切なくしてしまいたいというのが僕の考えです。
そこで、思い立ったのがこの筋トレ。
もちろん、20代後半を向かえ、
お腹周りが気になりだした僕にとっては
カラダを引き締める、という狙いももちろんあります。
今年もガンガン海に行きたいですから、
そのときにぽよっとした
お腹が見えてたら恥ずかしいですからねw
また、
自身のハードな筋トレを公開した
あの芸能人のGACKTさんも言っていたように、
「大切な女性を守るため」
っていうのももちろんあります(笑)。
https://www.youtube.com/watch?v=YL9o1Gl33K4&t=110s
ただし、僕がそれよりさらに重視してるのが、
筋トレのメンタルへの効能のほうなんですね。
ある知り合いのスポーツ選手の
メンタルトレーナーをやってる方に聞いたら
人間は1日の中で実に90%以上はネガティブなことを考えてるそうですよ。
それを聞いたとき、
普通の人が成功できない要因はこのせいだなと思ったんです。
つまり、脳の構造上、
「どうせ俺なんて・・・」
「どうせ無理だよ・・・」
そうやって物事を悪い方に悪い方に考えてしまうのは、
必然なんですね。
逆に、だからこそ
人より脳がネガティブになる回数を少なくできればを、
絶対に成功するチャンスも増える。
僕はそれを狙って筋トレを始めたのが大きいんですね。
身体を動かすとドーパミンという物質が分泌されるので、
それによって脳が興奮状態になり、
マイナスな感情になるのを防いでくれるわけです。
また、身体を動かせば脳に酸素が行き渡り、
活動がめちゃめちゃ活性化します。
結果、いいアイディアもバンバン出てくる。
ただでさえ現代人のほとんどは
デスクワークばかりで身体を動かす習慣がないですからね。
なので、トレーニングとまではいかなくても
とりあえず近所を散歩するのを日課にするとか、
まずはそういった小さな所から始めるのをおすすめしますよ！
筋トレの効果②：自信がつく
そして、ぼくが知る限り
筋トレしてる人は皆自身に溢れています。
それはおそらく、単順に生物的な
「強さ」を手に入れたからっていうのもあるだろうし、もしくは
「俺は苦しいトレーニングに耐えてるんだぜ！
自分に厳しい男なんだぜ、すごいでしょ？」
っていうマインドもあるでしょうね。
僕自身も一流のジム、
そして一流のトレーナーのもとで筋トレすることにより、
「うおー俺めっちゃ身体鍛えとるやん！
俺ってかっこいいー♪」
という謎の（？）セルフイメージの上昇が見られました(笑)。
でも、ビジネスマンたるもの、
この「自信」がめちゃめちゃ大事だと思うんですよね。
結果出すビジネスマンは総じて
バカみたいな自信家ですから。
自信がないのに
相手に企画や商品を提案するなんてできないし、
できたとしてもそれが
本当にいい物であると伝えることはできないと思います。
これは僕の持論ですが、
最初はハッタリをかますくらいがちょうどいいです。
そうして実際に成果を出すことで
ハッタリを現実にしていくことで
ビジネスマンは成長していきます。
そういった図太さも筋トレで養えると考えています。
僕自身、たった1回のトレーニングでこれなのですから、
これから本格的に行って成果も出てきたら
さらに強固な自信を手に出来ると思っています。
筋トレの効果③：女性からモテる
女性は引き締まった身体の男性が好き。
これは紛れもない事実です。
ただ、問題はなぜ女性は引き締まった身体の
男性が好きなのかということ。
別に引き締まった身体自体が
そこまで重要なわけではないんです。
それよりも、筋トレをして
身体を鍛えているという「事実」のほうが重要。
というのも、女性は感性でその男性が
「男としての魅力を持っているかどうか」
を一瞬で見抜いてしまうのですが、
どうやら筋トレをしてる男性は女性から
「男としての魅力がある」
と見なされやすくなるんですよね。
なぜなら、筋トレをすえばするほど
『テストステロン』
というホルモンの分泌が活発になるからです。
このホルモンが多く分泌されてる男性は
女性からしたら魅力的にうつるのです。
で、このテストステロンの値を増やす
一番メジャーな方法がずばり筋トレをすること。
だから、単純に筋トレすればするほど
テストステロンの数値が上がり、
女性にモテるようになるんですね。
あと、筋トレのその他のメリットである
「前向き」になって「自信」がついたら
普通にモテるようになりますからね。
結局、女性が求めてる男性像って
「いざというときに頼りになる人」です。
逆に普段から全く自分のことを自制することができず、
ただ食べたい時に食べて、
寝たい時に寝てを繰り返してるだらしがない人に
女性が魅力を感じるかと言ったら、
まずそんなことはないですよね。
そんな男よりも、しっかりと目標を掲げ、
それに向かって精一杯努力してる男性に
女性は『男としてのたくましさ』を感じるのです。
で、そんな男らしさを見せる
一番手っ取り早い方法が、
僕は筋トレだと思ってるんですね。
ハードな筋トレを継続すれば人間として成長するわけなので、
総合的な男としての魅力が大きくなるのは間違いありません。
筋トレを通して心と身体を鍛える⇒モテるようになる
と思ってください(笑)。
もちろん、さらにその上
経済的な成功も加わったら・・・
それはまさに世の女性が求める
「完璧な男」に極めて近いですよねw
というわけで以上が僕が筋トレをするようになった理由です。
まあ、まずは僕が実際に成果を出さないと
説得力もないと思うので、頑張りますね。
成果のほうはまたおいおい報告させていただきます(^^)
とりあえず今年の夏までに『シックスパック』を目指します！
それでは。
チェリーコーク（木村）
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